איך להוריד את אחוז השומן?
הסיבה המרכזית לזה שאנשים לא מצליחים להוריד את אחוז השומן היא כי זה לא מספיק חשוב להם. אם זה היה מספיק חשוב להם, הם היו עושים כל מה שצריך כדי שזה יקרה. אני אנסה עכשיו לגרום לך שזה יהיה לך מספיק חשוב: 1. כשאחוז השומן שלך נמוך אתה הרבה פחות מועד למחלות לב, סרטן, סוכרת […]
טעויות שגברים עושים במערכות יחסים
אם פעם קרה לך שהצלחת להיכנס למערכת יחסים עם אישה שממש עשתה לך את זה פיזית ומנטאלית סביר להניח שעשית את אחת מהטעויות האלה. הטעויות האלה יגרמו לנשים לעזוב אותך גם אם הן ממש נמשכות אליך. אז אל תעשה אותן. 1. שמת אותה מעל המטרה האמיתית שלך. נשים לא יודו בזה אבל האמת היא שהן לא […]
איך למשוך נשים באופן אותנטי
הרבה גברים חושבים שאם הם יגידו את הדברים הנכונים, נשים ירצו לשכב איתן. זה לא עובד ככה. השפת גוף שלך, הטון הקולי שלך, האנרגיה המינית שלך ועומק המבט שלך משמעותיים בעיניה הרבה יותר מאשר מה שאתה אומר. אתה יכול ללמוד חומר עיוני על איך לשפר את כל הנ"ל אבל זה יהיה לא אותנטי ומבחן אחד […]
איך להפסיק עם המתוקים בקלות
בגדול סוכר הוא לא כזה נורא כמו שהחדירו לנו בשנים האחרונות, חלבון מהחי, שמנים זולים וגלוטן חיטה עושים נזק גדול הרבה יותר. אך גם עם סוכר אסור להגזים, והגזמה איתו יכולה להוביל לבעיות רבות כמו השמנה, סכרת ועייפות כרונית. אז איך להפסיק עם המתוקים בקלות? הפעולות הבאות יגרמו לך לצרוך הרבה פחות סוכר: 1. בצע פעילות אירובית באופן […]
חוקן קפה
חוקן קפה מאת איציק אלון חוקן קפה הינו אחד הפרקטיקות האפקטיביות ביותר לניקוי רעלים ושיפור האנרגיה. בניגוד לשתיית הקפה הוא אינו גורם לסטרס, כאבי ראש והתייבשות. להיפך הוא תרופה לכל המצבים האלה. אנשים רבים מרימים גבה ומתנגדים כשאני אומר להם שזה מה שהם צריכים לעשות כדי להגיע לשלב הבא בהתפתחות הבריאותית שלהם. אני לגמרי מבין […]
שלושת סוגי האנרגיה
שלושת סוגי האנרגיה מאת איציק אלון לאחר חקירה ארוכה וממושכת של התחום הזה שנקרא אנרגיה, הגעתי להבנה שישנם שלושה סוגי אנרגיות עיקריות המטעינות את האדם. אלו הן האנרגיה הכימית ביולוגית, האנרגיה המינית והאנרגיה הרוחנית. אדם שזכה שכל שלוש האנרגיות האלה יהיו אצלו במצב גבוה עולה למדרגה של גאון. האנרגיות משולבות אחת בשנייה ומשפיעות אחת על […]
הפסואס – שריר הנשמה
הפסואס – שריר הנשמה מאת פסי פייג כאשר נתקלתי לראשונה בעבודתה המדהימה של Liz Koch שמחתי, כיוון שהיא תמכה בדברים שחוויתי בעצמי. בעקבות זאת, התחלתי לפתוח ולסיים את תרגולי היוגה שלי עם תנוחות הפותחות את מפרק הירך במטרה לשחרר מתח בשרירי הפסואס והפלקסור (שרירי מותן ואגן הירכיים). נשמתי ודמיינתי שחרור מתח מהשרירים המכווצים שהופך לאנרגיה […]
טיפול יעיל בחרדה
אין ספק שהאנשים שסובלים הכי הרבה בקרב הנוירוטים (רוב הציבור) הינם אנשים הסובלים מחרדה. התקפי פאניקה שהינה עוד רגע הולכים לאשפז אותי או שאני הולך למות, פחדים לא היגיוניים כמו שאני ארצח את הילדים שלי, יאנוס ילדים קטנים, אחווה השתלטות של השטן או אהפוך להומו, או פשוט חרדה קיומית שלא לובשת שום צורה של […]
הנוכל שהורס את חיינו
הנוכל שהורס לנו את הבריאות הפיזית והנפשית. ישנו בחברה שלנו נוכל קטן שפוגע כמעט בכולם. הוא מונחל כ"כ עמוק באורח החיים שלנו, שאנשים בכלל לא שמים לב להשפעות המזיקות שלו, ואין מה לדבר על לגבי להפסיק איתו. המחלה של האדם המודרני, היא סטרס. כולנו מרגישים את זה. יש לנו יותר על הראש ממה שאנחנו […]
ניקוי רעלים
הסביבה שלנו מוצפת ברעלים. האמת העצובה היא שלא משנה כמה מודע ו"שומר יערות" תהיה אתה לא באמת יכול לברוח מזה לגמרי. אוויר מזוהם, סתימות אמלגם בשיניים, חומרי ריסוס והדברה בירקות ובפירות, אנטיביוטיקה בביצים, בבשר ובחלב בתוספת של הורמונים, מתכות רעילות בדגים, בדאודורנטים, קרינה אלקטרו מגנטית מהפלאפון רשתות ה-WIFI, חומרי צבע, טעם וריח במזון, מזון […]