הסיבה המרכזית לזה שאנשים לא מצליחים להוריד את אחוז השומן היא כי זה לא מספיק חשוב להם. אם זה היה מספיק חשוב להם, הם היו

אם פעם קרה לך שהצלחת להיכנס למערכת יחסים עם אישה שממש עשתה לך את זה פיזית ומנטאלית סביר להניח שעשית את אחת מהטעויות האלה. הטעויות האלה

הרבה גברים חושבים שאם הם יגידו את הדברים הנכונים, נשים ירצו לשכב איתן. זה לא עובד ככה. השפת גוף שלך, הטון הקולי שלך, האנרגיה המינית

  בגדול סוכר הוא לא כזה נורא כמו שהחדירו לנו בשנים האחרונות, חלבון מהחי, שמנים זולים וגלוטן חיטה עושים נזק גדול הרבה יותר. אך גם עם סוכר אסור

  הנוכל שהורס לנו את הבריאות הפיזית והנפשית. ישנו בחברה שלנו נוכל קטן שפוגע כמעט בכולם. הוא מונחל כ"כ עמוק באורח החיים שלנו, שאנשים בכלל

  הסביבה שלנו מוצפת ברעלים. האמת העצובה היא שלא משנה כמה מודע ו"שומר יערות" תהיה אתה לא באמת יכול לברוח מזה לגמרי. אוויר מזוהם, סתימות

מאת ויקטוריה בוטנקו "כשאנחנו מקדישים תשומת לב רבה למשהו, אפילו לעלה של דשא, הוא הופך לעולם בפני עצמו של פלא ומסתורין בלתי ניתן לתיאור". –

כשאנחנו חולים כל הפעולות שלנו מכוונות למטרה אחת- להבריא. רוב הנאות החיים: יצירה, עבודה ( שאוהבים ומאמינים שהיא חשובה), יחסי מין, אוכל, ספורט וטיולים נשללות

  קורה לי מספר רב של פעמים שאני דן עם מתאמנים ומטופלים על טיפול בבעיות רפואיות, והגברת היכולות באמצעות תוספי תזונה. תשובה שאני שומע הרבה

  סקס הוא מדע, סקס הוא אומנות. האנרגיה המינית היא אנרגי​ת החיים, שהיא בעצם אנרגית היצירה. זהו הצ'י שמדברים עליו ברפואה הסינית. זוהי האנרגיה שלומדים

אורח החיים המודרני גובה מרבים מאיתנו מחיר כבד: מספר האנשים שנמצאים כעת בגלות הנפש הוא עצום. חרדות, דיכאונות, אובססיות, הפרעות קשב, מחשבות ופחדים לא היגיוניים