סקס הוא מדע, סקס הוא אומנות.
האנרגיה המינית היא אנרגית החיים, שהיא בעצם אנרגית היצירה. זהו הצ'י שמדברים עליו ברפואה הסינית.
זוהי האנרגיה שלומדים לשמור עליה ב-טנטרה. כשאני באנרגיה מינית גבוהה, אני במצב רוח טוב, אני יצירתי, אני מביא את המטרות שלי לידי ביצוע, אני מרגיש שאני "יכול לכבוש את העולם".
בימינו כמעט כל הגברים חוטאים בבזבוז חסר מעצורים של זרעם.
תופעת הפורנוגרפיה, הסטרס והבדידות המודרנית הינם האשמות העיקריות בכך, אך לדעתי גם לירידה הרוחנית של הדור יש חלק לא מבוטל בבעיה.
הגוף עובד קשה מאוד על ייצור הזרע, זוהי פעולה שדורשת ממנו את החומרים האיכותיים ביותר שלו,
כגון חומצות אמינו, ויטמינים והורמונים, ובנוסף את מיטב כליו.
מדובר הרי בתהליך הישרדותי להמשך הגזע, ולכן הגוף שם אותו כראשון במעלה.
כתוצאה מהעבודה הקשה שהגוף עושה על מנת לייצר את הזרע, חלקים אחרים בגוף אינם מקבלים את מלוא האנרגיה שלהם הם זקוקים והתוצאה- תשישות.
לדעתי ביחד עם הקרינה, הוצאת הזרע המוגזמת היא הסיבה מספר אחת היום לעייפות שכולם סובלים ממנה.
האנרגיה המינית היא אנרגית התשוקה. לאו דווקא תשוקה למין, אפשר להמיר אותה לתשוקות נשגבות יותר כגון התשוקה לדעת, בתהליך שנקרא סובלימציה. אך יש להבין שמדובר פה באותה אנרגיה. אדם שמרבה בהוצאת זרע ללא ספק יהיה חלש יותר גופנית, פחות יצירתי, יכולתו להשיג את שאיפותיו תקטן משמעותית וגם בעיני נשים הוא יהיה פחות מושך.
אך מה לעשות? האם ישנם דרכים לשמור על הזרע? וכתוצאה מכך להיות באנרגיה מינית גבוהה.
האם אפשר לקיים יחסי מין ולא לפלוט בסופם?
אז כן, האמת שיש כמה דרכים, ואני הולך לתת לכם חלק מהם, בשורות הבאות.
1. הימנעו מצפייה בפורנוגרפיה. מלבד זה שסרטים אלו מטמאים את הנשמה, גורמים להתמכרות, למשיכה פחותה לבת הזוג ונותנים ציפיות לא הגיוניות מיחסי מין, ברגע שהתחלתם לצפות בסרט כזה הסיכוי שתשמרו על האנרגיה המינית קטן ביותר.
2. תרגלו את שריר קרקעית האגן. השריר הזה אחראי על השופכה. אפשר למצוא אותו ע"י כך שכפעם הבאה שתתנו שתן תנסו לעצור את השתן. ברגע שיהיה לכם שריר קרקעית האגן חזק, תוכלו לשלוט ללא שיעור בשפיכה שלכם וכבונוס תהנו גם יותר מיחסי מין.
אופן התרגול הוא כזה:
שלושה סטים עד קצה גבול היכולת, שלוש פעמים בשבוע במרווחים של יום בין סט לסט.
מתחילים: כיווץ לחמש שניות והרפייה לשלוש שניות.
רמת ביניים : כיווץ לשבע שניות והרפייה לשלוש שניות.
מתקדמים: כיווץ לעשר שניות והרפייה לשלוש שניות.
3. התחילו לטפל במטען העבר. כשיש המון משקעים רגשיים ופיזיים מהעבר הגוף יהיה במצב של סטרס, ולא בזמן הווה והיכולת לשמור על שליטה בזמן יחסי מין תקטן משמעותית.
בשל כך אלכוהול גורם לעיכוב השפיכה, הוא פשוט מרגיע את מערכת העצבים ושם את המטען בצד לכמה שעות. הבעיה שאחר כך המטען חוזר כשהוא חזק יותר.
4. טלו תוסף טריפטופן או HTP-5. חומצה אמינית זאת היא חומר המוצא לסרוטונין שמרגיע את הגוף ואת הנפש וכתוצאה מכך מאפשר לכם להיות רגועים יותר בזמן קיום היחסים (כשאדם נלהב מידי הסיכוי שיוכל לשלוט בשופכה קטן).
5. עבדו על הנשימות. תרגול של נשימות סרעפתיות, בשונה מנשימת החזה שבה רוב האנשים בתרבות המודרנית חוטאים, תגרום לכם להיות רגועים יותר, בריאים יותר וכתוצאה מכך שולטים יותר בשופכה.
במידה ואתם מתחילים להרגיש כאב באשכים, כתוצאה מהצטברות של אנרגית חיים שם, כל שעליכם לעשות הוא לעמוד עם ברכיים מעט כפופות ולהניע את האגן לפנים ולאחור, תוך כדי התמקדות מחשבתית באיזור במשך שתי דקות, זה ישחרר את אנרגית החיים שנכלאה והכאב ייפסק.
הנוסחא הסינית לגבי מספר הפעמים שגבר יכול לפלוט, על מנת לשמור על אנרגיה מינית גבוהה, היא כדלהלן:
הגיל כפול 2 חלקי עשר.
לדוגמא אם אני בן 30 אני יכול לפלוט פעם בשישה ימים, בן 40 פעם בשמונה ימים ועל זה הדרך.
בכל מקרה ההמלצות שמתוארות כאן דורשות תרגול רב, יש צורך במשמעת על מנת לשמור
על הזרע ועל אנרגית החיים. אך ללא ספק שברגע שתוכלו לשלוט בכך תחיו חיים הפורצים את
מגבלות תודעתכם.
מאת איציק אלון, מאמן ומרצה פיזי מנטאלי.
